Verantwoord Gokken
Gokken: Verantwoord en Bewust
Gokken is voor de meeste mensen een leuke vorm van vermaak. Echter, voor sommige mensen kan gokken problematisch worden. Op deze pagina vindt u informatie over hoe u verantwoord kunt gokken, hoe u tekenen van problematisch gokken herkent en waar u hulp kunt vinden.
Richtlijnen voor Verantwoord Gokken
- Stel een budget in en houd u eraan — gok alleen met geld dat u kunt missen
- Beschouw gokken als vermaak, niet als een manier om geld te verdienen
- Stel tijdslimieten in voor uw goksessies
- Gok nooit onder invloed van alcohol of andere middelen
- Neem regelmatig pauzes tijdens het spelen
- Probeer nooit verloren geld terug te winnen
- Gok nooit met geleend geld
- Houd gokken gescheiden van uw dagelijks leven en werk
Tekenen van Gokverslaving
Het is belangrijk om tekenen van problematisch gokken te herkennen. Mogelijke tekenen zijn:
- U denkt voortdurend aan gokken
- U heeft steeds hogere inzetten nodig voor hetzelfde gevoel van opwinding
- U bent nerveus of geïrriteerd als u niet kunt gokken
- U gokken om te ontsnappen aan problemen of negatieve gevoelens
- U liegt over uw gokgedrag tegen vrienden of familie
- U heeft geprobeerd te stoppen maar bent er niet in geslaagd
- Gokken heeft geleid tot financiële, werkgerelateerde of relationele problemen
- U gookt met geld dat bestemd was voor andere uitgaven
Zelfcontrole-instrumenten
Verantwoorde online casino's bieden diverse instrumenten aan om gokken onder controle te houden:
- Stortingslimieten: Stel dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in
- Verlieslimieten: Bepaal het maximum bedrag dat u per periode kunt verliezen
- Tijdslimieten: Stel een limiet op uw dagelijkse speeltijd
- Realitychecks: Ontvang herinneringen over uw speeltijd en uitgaven
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van het casino
- Afkoelperiode: Neem een korte pauze van het spelen
CRUKS — Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
In Nederland bestaat het CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen). Via CRUKS kunt u zichzelf uitsluiten van deelname aan kansspelen bij alle geregistreerde aanbieders in Nederland. Registratie in CRUKS is gratis en werkt onmiddellijk.
- Website: www.cruks.nl
- Minimale uitsluitingsduur: 6 maanden
- Uitsluitingsduur naar keuze tot levenslang
Hulporganisaties en Contact
Als u denkt dat gokken een probleem is geworden, zijn er diverse organisaties die u kunnen helpen:
Nederland
- Agog (Anonieme Gokkers en Hun Omgeving):
Telefoon: 088-0010800 | Website: www.agog.nl - Verslavingskunde Nederland:
Website: www.verslavingskunde.nl - Brijder Verslavingszorg:
Telefoon: 088-1305600 | Website: www.brijder.nl - Jellinek:
Telefoon: 088-5059999 | Website: www.jellinek.nl - Nationale Hulplijn Gokken:
Gratis: 0800-1995 (24 uur per dag, 7 dagen per week)
Internationale Hulporganisaties
- Gamblers Anonymous International: www.gamblersanonymous.org
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk | Telefoon: 0808-8020133
- BeGambleAware: www.begambleaware.org
Bescherming van Minderjarigen
Online kansspelen zijn alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Om minderjarigen te beschermen adviseren wij ouders en verzorgers:
- Houd toezicht op het internetgebruik van kinderen
- Gebruik ouderlijk toezicht software op apparaten die kinderen gebruiken
- Zorg dat kinderen geen toegang hebben tot betaalkaarten of digitale wallets
- Praat open met kinderen over de risico's van gokken
- Laat nooit inloggegevens van casino-accounts zichtbaar voor kinderen
Onthoud: Gokken is bedoeld als vermaak. Als het ophoud leuk te zijn, is het tijd om te stoppen.